Японец научился спать по 30 минут в сутки

Фото из открытых источников

Житель РЇРїРѕРЅРёРё — 36-летний Дайсуке РҐРѕСЂРё последние несколько лет провел, тренируя СЃРІРѕР№ разум Рё тело для того, чтобы обходиться всего лишь 30 минутами СЃРЅР° РІ сутки. Мужчина утверждает, что РЅРµ испытывает серьезных побочных эффектов, связанных СЃ недосыпанием, как пишет "Р РёРґСѓСЃ".

Дайсуке всегда считал, что 16 часов бодрствования недостаточно для того, чтобы выполнить РІСЃРµ СЃРІРѕРё дела. Р?Р·-Р·Р° этого РѕРЅ начал экспериментировать СЃ режимом СЃРЅР°. Спустя несколько лет РѕРЅ научился спать РїРѕ полчаса РІ сутки, оставаясь РїСЂРё этом здоровым Рё энергичным.

Продюсеры известного в Японии телешоу предложили мужчине в течение трех дней снимать свой распорядок дня на камеру. Дайсуке согласился на то, чтобы за ним повсюду следовала съемочная группа. В итоге все три дня ему удавалось спать по 30 минут, а иногда и меньше, пишет Odditycentral.

В первый день эксперимента японец встал в восемь утра. После этого он отправился в спортзал, почитал книгу, написал несколько статей, поиграл в видеоигры, а затем отправился на ужин с друзьями. После трапезы Дайсуке снял несколько коротких видеоклипов о режиме сна для своего канала на YouTube, после этого еще раз поел, а затем сделал уборку и немного посидел в соцсетях.

Приблизительно в два часа ночи он лег в постель, проспав около 26 минут, прежде чем проснуться самому без будильника. Затем мужчина оделся и отправился заниматься серфингом с друзьями посреди ночи, потом в спортзал и, наконец, вернулся домой. Этот распорядок Дайсуке Хори демонстрировал все три дня. По ночам мужчина часто играл в видеоигры и маджонг, а также занимался серфингом и гулял со своими друзьями, которые, как и он, мало спят.

Ранее сомнолог заявил, что недосып сильно повышает риск заболеть COVID.

Источник: esoreiter.ru